Psihologii au descoperit că oamenii sunt distrași de la sarcinile lor zilnice aproape jumătate din timp, iar această stare de distragere în care fie își amintesc, plănuiesc ceva pentru viitor, sau pur și simplu visează cu ochii deschiși, îi face mai puțin fericiți, relatează The Guardian în ediția de joi.
Fericirea se găsește în prezent, în special în cazul în care ‘acum’ implică sex, potrivit unui studiu important privind starea psihică. De asemenea, studiul a constatat că oamenii petrec aproape jumătate de timp (46,7%) gândin-du-se la altceva față de ce fac în respectivul moment. Deși beneficiile faptului de a ‘trăi clipa’ sunt lăudate de multe tradiții filosofice și religioase, până în prezent au existat puține dovezi științifice pentru a sprijini acest sfat. Psihologii de la Universitatea Harvard au colectat informații cu privire la activitățile de zi cu zi, gândurile și sentimentele a 2.250 de voluntari pentru a afla cât de des s-au concentrat la ceea ce făceau și ce i-a făcut cel mai fericiți. Ei au descoperit că oamenii sunt cei mai fericiți atunci când fac sex, exersează ceva sau se află într-o conversație și cei mai nefericiți atunci când lucrează, se odihnesc sau își folosesc computerul de acasă. Aceste din urmă activități i-au făcut mai nefericiți, deși mintea subiecților ‘a hoinărit’ jumătate din timp. Echipa de cercetători a ajuns la concluzia că planurile de viitor și visatul cu ochii deschiși tind să facă persoanele mai nefericite, chiar dacă se gândesc la ceva plăcut.
***
Pe de altă parte, chiar și sarcinile cele mai angajante nu au reușit să rețină în totalitate atenția subiecților. Voluntarii au admis că se gândesc la altceva cel puțin 30% din timpul în care au ceva de făcut, cu excepția cazului când fac sex, atunci când oamenii se concentrează asupra a ceea ce fac 90% din timp. Pentru acest studiu, Matthew Killingsworth, un docto-rand în psihologie și autor principal al studiului, și superiorul său, Daniel Gilbert, autorul cărții ‘Stumbling on happiness’, au dezvoltat o aplicație web pentru iPhone care contactează participanții la mai multe ore alese la întâmplare din perioada în care erau treji. De fiecare dată când primește un mesaj, participantul la experiment răspunde selectând dintr-o listă de 22 de activități, cum ar fi treburile gospodărești, cumpărături, sau privitul la televizor. Participanții trebuie apoi să plaseze respectiva activitate pe o scară a fericirii, de la 0 la 100, și să spună dacă la respectivul moment se concentrau sau visau cu ochii deschiși despre ceva pozitiv, negativ sau neutru. Rezultatele au arătat că fericirea este afectată de cât de des oamenii fug cu mintea în altă parte și de ce ajung să își imagineze mai degrabă decât de activitatea din respectivul moment. Cercetătorii susțin că sunt siguri că distragerea de la treburile zilnice ar constitui sursa nefericirii mai degrabă decât invers. Peste 5.000 de persoane s-au înscris pentru a participa la stu-diul amintit, la care cercetătorii speră să atragă și mai mulți participanți pentru a-și extinde cercetarea. Înscrierile se pot face pe site-ul www. trackyourhappiness.org.
