Numărul solicitărilor la Serviciul de Ambulanță Județean (SAJ) Vrancea a crescut cu circa 25-30% în zilele cu caniculă. Dacă înainte ca Vrancea să fie sub avertizare de cod galben de caniculă numărul solicitărilor către Ambulanță era de 100-110 pe zi, acum numărul acestora a ajuns la 140. „Pe perioada caniculei, solicitările către Serviciul de Ambulanță Județean Vrancea au crescut cu 25-30%. Astfel, dacă înainte erau zilnic 100-110 solicitări, în ultimele zile, numărul acestora a crescut la 130-142 solicitări pe zi. De asemenea, pe perioada caniculei, echipajele SAJ au fost suplimentate cu 20%”, a precizat medicul Vitalie Bețișor, directorul medical al SAJ Vrancea.
Pentru prevenirea incidentelor, în această perioadă cu temperaturi extreme, medicii recomandă populației să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00. În perioadele de caniculă, este recomandat consumul zilnic de lichide, între 1,5 – 2 litri, fără a aștepta să apară senzația de sete. Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete, cum ar fi pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă.
O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar cu apă. „Nu trebuie consumat alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea și dimi-nuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeină, cafea, ceai, cola, sau de zahăr, sucuri răcoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice. Pe parcursul zilei este bine să facem dușuri călduțe, fără a ne șterge de apă, iar dacă avem aer condiționat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii, trebuie să folosim o ținută adecvată: pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise. Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie și aveți grijă de persoanele dependente de voi oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate”, recomandă reprezentanții Ministerului Sănătății.
