Statisticile arată o creștere îngrijorătoare a numărului persoanelor supraponderale, devenite astfel foarte vulnerabile la diverse boli, între care cea care face legea în lume în acest moment, Covid -19. Iar Organizația Mondială a Sănătății avertizează că în 2025 o jumătate din populația planetei va fi obeză!
Pentru a-și menține sănătatea, omul modern, obligat de multe împrejurări la sedentarizare, și de multe ori hrănit nesănătos, are nevoie între altele, de sport, de mișcare făcută în săli, pe stadioane, în parcuri, oriunde găsește un loc adecvat unui asemenea scop. Mai mult decât toate categoriile de vârstă, de sport au nevoie copiii, aflați în dezvoltare fizică și întelectuală și care sunt supuși asaltului mediului informatic a cărui putere de atracție este foarte mare. Iar starea actuală în care învățământul online devenit norma lor de viață de fiecare zi îi țintuiește ore în șir în fața calculatoarelor, a telefoanelor mobile sau tabletelor. Adică îi acaparează apoape total prin obligarea la folosire.
Cum pot ieși din captura online-ului? Nu doar, dar mai cu seamă prin sport, mișcare în aer liber, în mod organizat sau la libera opțiune. Voi reduce astăzi larga ofertă de ramuri sportive ori cartegorii de mișcare fizică la artele marțiale, despre care specialiștii spun că are multiple beneficii! Asigură echilibru psihic si emoțional, autocontrolul, face articulațiile mai flexibile, dă tonus muscular și îmbunătățește rezistența cardio-vasculară. Artele marțiale ajută la reducerea stresului, constituie un antrenament funcțional complet doar cu greutatea corpului, fără alte pârghii și mecanisme, asigură arderea rapidă a caloriilor, ajută la socializare prin lucrul în echipă, dezvoltă cunostințele de autoapărare ce pot fi utile în viața de dincolo de sala de antrenament sau concurs.
Toate aceste argumente mi-au fost oferite de Adrian Dochioiu, de la Clubul sportiv Addra Taekwondo Focșani care a adresat și un îndemn persoanelor interesate: ”Indiferent de vârstă sau nivel de pregătire, vă puteti înscrie într- un club de arte marțiale unde, cu siguranță, veți găsi ceea ce ați căutat!”
