Supozițiile potrivit cărora mâncatul de fructe înainte de culcare ajută la curățarea dinților peste noapte, dar și cele potrivit cărora toate tipurile de apă de gură au același efect se numără printre miturile privind igiena orală, potrivit experților. Diferențierea între ce este mit și ce este adevăr factual legat de igiena orală este adeseori dificilă, potrivit femalefirst.co.uk.
Experții în igienă orală vin însă cu precizările necesare pentru a informa publicul legat de modul corect de îngrijire a danturii. Una dintre supozițiile greșite des întâlnite este aceea că mâncatul de fructe înainte de culcare este suficient pentru curățarea dinților și nu ar mai fi nevoie de spălarea danturii cu periuța și pasta dinți. Ideea este cât se poate de greșită, susțin experții. Fructele conțin mult zahăr care nu este deloc benefic pentru dinți, dimpotrivă, crește aciditatea din cavitatea bucală și crează un mediu propice dezvoltării excesive a bacteriilor. În plus, din cauza faptului că în timpul nopții glandele salivare secretă mai puțină salivă, dinții sunt expuși unui nivel de aciditate mai mare pe timpul nopții, care în mod obișnuit ar fi mai diluat de prezența salivei.
O altă supoziție periculoasă este aceea că nu există niciun pericol în a folosi aceeași periuță de dinți cu o altă persoană, lucru foarte periculos, pentru că acest instrument este purtător de bacterii, care se pot răspândi astfel de la o persoană la alta, iar unele dintre aceste microorganisme pot fi foarte periculoase.
Toate tipurile de apă de gură au același efect. Această afirmație este falsă. Ca și în cazul pastei de dinți, fiecare apă de gură are ingrediente diferite, unele nefiind potrivite pentru toți utilizatorii. Persoanele care suferă de sindromul gurii uscate, care au ulcerații bucale trebuie să evite apa de gură care conține alcool. De asemenea, apa de gură nu înlocuiește utilizarea aței dentare sau a periuțelor pentru spațiile interdentare.
Apăsarea puternică asupra periuței în timpul spălatului pe dinți nu ajută la o mai bună curățare a danturii. Modul corect de spălare pe dinți este folosirea unei periuțe moi spre medie, timp de minimum două minute, cu mișcări circulare pe fiecare dinte, folosind o pastă de dinți cu fluor și ață dentră sau periuțe interdentare pentru curățarea spațiilor inaccesibile periuței de dinți. Medicii recomandă spălatul pe dinți după fiecare masă. „Găsirea unei soluții pentru a avea o dantură și gingii sănătoase suferă din cauza informațiilor neclare și uneori false oferite prin intermediul miturilor, preconcepțiilor și mesajelor publicitare, ca în cazul tuturor aspectelor legate de sănătatea noastră. Diferențierea dintre mit și adevăr poate fi dificilă, iar obiceiurile privind igiena orală, deprinse în timpul copilăriei, pot fi greu de schimbat. Ideea general valabilă este ca fiecare persoană să se spele de minimum două ori pe zi folosind o periuță și pastă de dinți, timp de două minute de fiecare dată, iar adulții trebuie să mai folosească cel puțin o dată pe zi ața dentară sau periuțe interdentare. Utilizarea doar a apei de gură și a unei periuțe nu va curăța placa depusă pe dinți și nici spațiile interdentare”, a declarat Elaine Tilling, specialist în igienă dentară.
ÎNAINTE DE A PUNE ÎN APLICARE SFATURILE NOASTRE, CONSULTAÅ¢I MEDICUL
