Postul Crăciunului este atât un prilej de purificare spirituală, cât și o perioadă de detoxifiere a organismului, deoarece nu se consumă produse de origine animală. Numeroși vrânceni aleg să postească în ultima săptămână înainte de Crăciun.
Medicii recomandă ca aceștia să fie atenți la preparatele de post care abundă pe rafturile magazinelor în această perioadă, deoarece pot avea un efect negativ asupra sănătății. Aceștia recomandă să alegem mâncarea gătită în casă, fructele și legumele „Dincolo de valențele purificării fizice și spirituale ale postului, produsele de post pot avea influențe negative asupra organismului. Cei care țin post trebuie să citească etichetele produselor, deoarece aceste alimente conțin acele E-uri concentrate în coloranți, arome și îndulcitori, care pot avea efect toxic asupra organismului. Mai exact, E20 roșu carmin cu efect toxic sau fosfații, nitriții, cu efect toxic asupra funcției renale sau substanțele aromate, îndulcitorii chimici și substanțele conservate care produc dezechilibrul florei colonice. Produsele din carne pot fi înlocuite cu pâine integrală, cartofi, orez, spanac, alune, mazăre, tofu, nuci și migdale. Cel mai indicat în această perioadă este să se gătească în casă, pentru că doar așa putem avea o alimentație sănătoasă, pe lângă purificarea spirituală. Doar așa vom avea o alimentație bogată în macro și micro nutrienți, vitamine, antioxidanți benefici în această perioadă de stres climatic”, recomandă medicul internist Constantin Barbu.
Medicii atrag atenția asupra faptului că gravidele și copiii nu trebuie să țină post. „Nu este indicat să țină post gravidele, lehuzele, copiii, bolnavii cu sindrom nefrotic, cei cu afecțiuni cronice, cu cancer sau afecțiuni autoimune și boli de colagen”, a adăugat medicul Barbu.
