Cine lucrează cu oameni și se află în permanență printre aceștia în special pentru că așa îi cere profesia are nevoie în viața personală cu siguranță de mai multă liniște. Persoanele care sunt mai timide din fire preferă să se relaxeze într-o atmosferă liniștită în compania a 2 – 3 prieteni mai apropiați, decât într-un grup mai mare și gălăgios. Sănătos este ceea ce ne destinde și ceea ce ne face să ne simțim împliniți și mulțumiți . Au apărut o mulțime de cărți cu strategii împotriva stresului, cu o multitudine de sfaturi, însă doar noi știm ce este cel mai bine pentru noi. Unii dintre noi se simt foarte energici dacă dimineața aleargă o jumătate de oră, alții dacă merg o dată pe săptămână la cursuri de dansuri, la înot, la teatru sau la alte evenimente culturale. Aceia care urmează anumite sfaturi sau metode intră de cele mai multe ori în capcana iluziei unei sănătăți perfecte. Cel mai bine este să ne ghidăm după propriile re-guli și simțiri, să ne croim singuri drumul în viață și să încercăm să ni-l facem cât mai neted. Foarte important este să acceptăm faptul că uneori organismul nostru este încercat de anumite boli, inevitabile câteodată. De exemplu, copiii se confruntă de mici cu anumite infecții specifice vârstei lor, iar asta nu face decât să le întărească sistemul imunitar și să devină mai puternici mai târziu. Probabil că trebuie să ne privim propriul corp ca pe un „partener”, cu care trecem prin momente mai bune sau altele nefaste, prin tot felul de stări, însă contează cum se întâmplă acest lucru și cum facem să ne găsim echilibrul de care avem nevoie. Sistemul imunitar joacă un rol foarte important pentru sănătatea și fericirea noastră, de aceea trebuie să avem grijă să îl întărim printr-un mod de viață echilibrat, prin mâncăruri sănătoase bogate în fructe, legume, proteine și vitamine. Cercetătorii din Marea Britanie au constatat că putem influența decisiv sănătatea sistemului imunitar, deci a trupului și a sufletului nostru, cu ajutorul sentimentelor și ale gândurilor pozitive. Teoretic este un lucru foarte simplu, însă practic este bineînțeles mult mai complicat. Totuși merită să încercăm, mai ales că este vorba de sănătatea noastră!
