Oamenii postesc din cele mai străvechi timpuri din motive religioase, spirituale sau de sănătate. Există deci câteva „tipuri” de post care se ține în clinici, mănăstiri sau hoteluri speciale, însă și cel de acasă poate constitui o variantă. Sănătos sau nesănătos – în legătură cu postul există mai multe puncte de vedere. Există persoane care recurg la această modalitate, deoarece cred în purificarea organismului și a spiritului cu ajutorul acestuia. Postul duce în mod normal la faptul că ne simțim bine cu noi înșine, la vitalitate, iar în afară de acest aspect, el întărește sistemul imunitar. Acest lucru se întâmplă datorită curățării complete a intestinelor.
Postul: cură de slăbire sănătoasă?
Chiar dacă mulți dintre noi facem o anumită legătură între post și cura de slăbire, reducerea greutății este de fapt doar un efect secundar, care este îmbucurător pentru mulți dintre noi. În orice caz, postul nu trebuie confundat cu o dietă destinată strict kilogramelor în plus, a celor nedorite. Scopul principal al acestuia este desigur purificarea corpului. Din cauza stilului de viață pe care îl ducem, în organismul nostru se acumulează o grămadă de substanțe nocive, de care cu ajutorul postului putem scăpa imediat. Ceea ce trebuie să avem în vedere este faptul că și după încheierea perioadei în care postim ar fi bine să ne reluăm regimul alimentar într-un mod echilibrat, altfel riscăm ca în scurt timp kilogramele pe care le dăm jos să se depună din nou.
