Tipul de persoană „Kapha” este docil, blând și iubește mâncarea condimentată. Pe lângă aceste lucruri are tendința de a intra în stări depresive. Ce ar trebui să ia în considerare tipul de om „Kapha”?
Purificarea și detoxifierea
Vă bucurați și savurați mâncărurile gustoase. Totuși cu timpul se adună în cavitatea bucală și pe limbă o mulțime de bacterii. Aveți grijă și spălați-vă dinții de mai multe ori pe zi (maxim 4 ori, altfel smalțul dinților va avea de suferit), dar în același timp curățați-vă și limba cu periuța specială.
O soluție naturista este uleiul din susan. Faceți gargară, clătiți, scuipați și apoi spălați-vă dinții ca de obicei.
Alimentația
Din cauza temperamentului foarte liniștit este nevoie uneori de o alimentație mai condimentată sau poate neobișnuită pentru dvs., astfel metabolismul, mai degrabă leneș, va reacționa și va primi un imbold.
De aceea condimentați mâncarea mai des cu sos chili sau chiar cu legumele picante sau cu piper. Totuși, aveți grijă când este vorba de sare, zahăr și grăsime. Ideale pentru corpul dvs. sunt leguminoasele și carnea slabă.
Mișcarea
Metabolismul dvs. lucrează precum o flacără de veghe, de aceea durează până atingeți punctul culminant, până debordați de vitalitate și energie. Însă atunci când se întâmplă lucrul acesta veți fi greu de oprit.
De aceea, ideale pentru dvs. sunt toate sporturile, care vă ajută să vă mențineți condiția fizică. Ideal este fitness-ul, care întărește inima și îmbunătățește circulația sângelui, care cere un efort constant, însă mersul pe bicicletă, jogging-ul și înotul sunt sporturi foarte sănătoase pentru tipul „Kapha”.
