În îngrijirea părului, importantă este menținerea funcției normale a glandelor sebacee ale pielii. În acest scop, un rol mare are curățirea și hrănirea pielii capului. Măsurile luate trebuie să țină cont de natura părului: gras, uscat sau normal.
Părul gras
Din cauza excesului de sebum, nu trebuie spălat prea des deoarece glandele devin mai active. Se va spăla la 7-8 zile, cu spumă de săpun (săpun dizolvat) nu cu săpun direct pe păr sau cu șampon pentru păr normal, pentru a nu accelera producerea grăsimii prin degradarea prea puternică a firelor în cazul folosirii unui șampon indicat pentru păr gras. Apa va fi călduță. Se va spăla apoi cu șampon făcut cu gălbenuș și rom sau suc de lămâie și se va clăti cu apă cu suc de lămâie sau o lingură oțet natural. Nu uscați părul cu foehnul dat la maxim, deoarece aerul fierbinte activează sebumul. Uscarea cu foehnul nu face bine nici părului uscat. Cel mai bine este să se usuce la soare sau la temperatură camerei.
Părul uscat
Va fi spălat la 2-3 săptămâni, deoarece este lipsă de sebum. Åžampoanele vor fi pe bază de lanolină. Se spălă apoi cu gălbenuș de ou cu 2 picături de ulei de măsline, porumb sau ricin și 1-2 picături zeamă de lămâie. Pentru a avea părul lucios, adăugați o lingură decoct (10 min.) din 2 lingurițe cu cimbru. Din când în când se va masa părul cu puțin gaz (țîței) + ulei de măsline + gălbenuș. Se stă 15 min. cu acest amestec pe cap.
Părul normal
Trebuie curățat și hrănit. Masajul și periatul părului sunt necesare pentru buna circulație a sângelui și îndepărtarea impurităților. După spălat, pieptănul se va spăla și el. Clătirea părului să se facă cu decoct de plante în care se pune puțin oțet sau zeamă de lămâie.
Culoarea părului este data de un pigment numit melanină, depozitat în celulele filamentului pilos. Lipsa lui produce albirea părului. Încărunțirea părului mai poate avea cauze ereditare sau poate fi provocată de nevralgii, boli infecțioase, greșeli alimentare sau stres puternic. De asemenea, hipovitaminoză A poate influența albirea părului. Clătitul părului cu musețel deschide culoarea lui. Se adaugă zeamă de lămâie. Clătitul cu infuzie de mesteacăn închide culoarea părului, îl face moale și lucios. Fructele bogate în acid folie (alunele, cătină, vișinele, portocalele) au un anumit rol în pigmentarea părului.
***
Căderea părului este urmarea atrofiei foliculilor piloși (sacii epiteliali în care se află rădăcina părului). Rezistenta rădăcinilor și a firelor de păr depinde de cantitatea unei proteine naturale numite „cheratină”. Ea se formează în organism prin combinarea mai multor elemente: săruri minerale (Zn, Cu, Fe, Åži), aminoacizi (metionină, cisteină) și vitamina B6. Din diferite cauze, stres, poluarea din aer, avitaminoză, anticoncepționale apar carențe ale unuia sau a mai multora din aceste elemente. Astfel, părul va suferi, se va rupe ușor sau se va despica la vârf. Ondularea permanență și vopsirea părului, din cauza substanțelor chimice, pot degrada grav firul de păr. Vopsirea părului este bine să se facă cu vopsea din plante (Hena), fără chimicale. Să nu se folosească șampoane care să conțină formaldehidă, dioxan, alcalii.
Irigarea sangvină a zonei capilare este stimulată prin masaje ale pielii capului, perieri cu perii din păr natural, exerciții de gimnastică tip lumânarea, dușuri scoțiene (alternări cald-rece).
***
Se pot obține rezultate bune prin:
-Introducerea regimului naturist, a spălării părului după șamponare cu gălbenuș de ou trecut prin tifon în amestec cu 2-3 picături de suc de lămâie și 1-2 picături de ulei de ricin, porumb sau măsline, iar apoi clatirea cu decoct de plante în care se pune puțin oțet de mere sau numai cu apă cu oțet de mere (1 lingură/1 cană apă). Oțetul de mere împiedică formarea mătreții și căderea părului.
– Timp de 1-2 luni să se ia câte 3 lingurițe/zi cu pulbere de coada-calului.
– Sunt necesare vitaminele și sărurile minerale: A (strălucire), Bp B2, B5 (contra căderii părului, seboreei, pentru pigmentare, pentru protejarea pielii capului), P (sindrom cu permeabilitate capilară), PP, Åži și S (care favorizează creșterea părului), Fe și I, sau se mănâncă drojdie de bere, pâine de secară, orz, fructe, peste, lapte și ouă. Firul de păr, care este înfipt în pielea capului prin 3 rădăcini, este înconjurat de vase de sânge, nervi și glande sebacee. în 2-4 zile, firul de păr crește 1 mm, iar viața lui este de 3-4 ani. Atunci părul cade și în locul lui crește altul. Se pot pierde 30-50 fire de păr/zi.
***
Să se bea suc de: morcov + lăptucă + spanac + castravete. Ajută la creșterea părului.
– Suc de ardei verde, ajută glandele sebacee situate la rădăcină ;
– adăugați la clătit 2 linguri de bere, va avea volum;
– împotriva căderii, masați zilnic la rădăcina lui cu o infuzie de ceai negru (chinezesc, indian rusesc);
– Părul gras se va spăla la 10 zile cu decoct de foi de viță neagră, de gutui sau de nuc;
Se consumă: proteine, alimente cu germeni de grâu, semințe crude de floarea-soarelui încolțite, lecitină din soia, morcovi (suc), ulei vegetal, vitamine și minerale naturale, untură de pește (vitamina A), multă vitamina C, miere, sare cu iod (ajută în caz de fragilitate a unghiilor);
– Se spălă părul cu decoct de: brustur, cimbrișor, cimbru, coajă de stejar, tinctură și infuzie de frunze de mesteacăn, urzică, hamei, nuc, salvie, musețel, sau dacă se poate, plante proaspete: frunze de nuc (imprimă părului reflexe brune) + mesteacăn + șoc + 1 tulpină de rostopască, infuzie. Sucul de lămâie adăugat la limpezire dă părului suplețe și strălucire;
***
– Se consumă: calomfir, pătrunjel (regenerator), varză, drojdii, târâță, iaurt, gălbenuș;
– Tinctură din flori și frunze de condurași (macerat 15 zile în alcool de 50A°, în părți egale); frunze de salvie sau șovârf (20 g în 100 ml alcool); tinctură de ardei iute (20 g la 100 ml apă, 7-8 zile, frecții energice la rădăcina părului);
– Decoct de semințe de schinduf (60-120 g/l). Se fac frecții ale pielii capului la 2 zile (seboree);
– 1,5 kg lămâi adăugate în apa de spălat părul; frectii cu suc de lămâie (seboree);
– Se fac frectii săptămânal cu decoct de rădăcini de brusture (3 linguri la 1/2 1 apa rece, fiartă 30 min.) sau tinctura din 20 g plantă în 100 ml alcool, 15-20 zile, apoi frecție puternică;
***
– Se spală și se clătește părul cu macerat de rădăcini de scaieți, apoi cu apă (100 g rădăcini de scaieți uscate, se țin o zi în 51 apă rece și a două zi se fierb 5-6 min. înainte de spălarea părului). Se poartă mănuși de cauciuc la spălarea părului și nu se atinge față sau altă parte a corpului cu maceratul de scaieți, deoarece poate crește păr în acele locuri;
– Dermapin (lăptișor de matcă) + polen, să se frectioneze rădăcină părului de 2-3 ori/ săptămâna, cu un tampon de vată învelit în tifon și îmbibat cu soluție;
– Ulei de porumb, măsline sau ricin cald + țiței + gălbenuș, se masează capul, după care se înfășoară cu un prosop înmuiat în apă fierbinte și stors. Se stă minimum 15 min., apoi se spală cu șampon de plante (mesteacăn, ), se limpezește cu apă în care s-a adăugat suc de lămâie (elasticitate, strălucire );
– Să se frecționeze zonele unde cade părul, de 6 ori/zi, cu oțet de mere; infuzie de frunze proaspete de nuc, esență din rădăcini de urzică.
