În urma unui studiu realizat de către medicii Merryn Gott și Sharon Hinchliff de la Universitatea Sheffield, s-a descoperit că sexul are efecte benefice (am putea să le spunem chiar terapeutice) și multe altele în plus…
1. Inimă sănătoasă
A face sex de trei ori pe săptămână, cel puțin 20 de minute, duce la reducerea la jumătate a riscului apariției unei boli de inimă. Unii oameni se îngrijorează gândindu-se că o partidă de sex le poate afecta sănătatea în sens negativ. „Aceste cazuri în care inima are de suferit sunt extrem de rare. Dacă puteți urca treptele, atunci înseamnă că puteți face și sex – ceea este cu mult mai plăcut, oricum”, explică dr. Gott.
2. Mușchi puternici
O partidă de sex întărește mușchii pelvisului, posteriorului, brațelor și coapselor. Dr. Gott explică: „sexul relaxează mușchii, așa că este un tratament foarte bun în special pentru durerile de spate. Cea mai eficientă po-ziție pentru dureri de spate este cea cu partenerul deasupra”.
3. Mai puțin stres
Stresul este un adevărat ucigaș al pasiunii. Însă o partidă de sex produce substanța chimică numită dopamină care anihilează hormonii stresului. Numai 20 de minute de sex au ca rezultat două ore de relaxare. „Sexul făcut cu re-gularitate este un adevărat eliminator de stres și poate preveni durerile de cap, tensiunea nervoasă, așa că gândiți-vă de două ori înainte de a folosi durerea de cap ca pe o scuză”, comentează medicul.
4. Somn mai bun
Un pui de somn după momentele de pasiune poate constitui un subiect de glumă în cuplu, dar experții spun că este ceva natural. Nivelul hormonului oxitocină, care provoacă somnul, crește de cinci ori după momentul orgasmului. Aceasta înseamnă că femeile vor pica de somn cam la 20-30 de minute după orgasm, în timp ce bărbații nu vor mai putea ține ochii deschiși decât două-cinci minute. Acest lucru explică de ce se doarme atât de bine după un act sexual reușit și de ce bărbații adorm foarte ușor după ce fac dragoste. „Pentru ambele sexe, acesta este unul din cele mai bune remedii împotriva insomniei”, este comentariul medicului.
5. Sistem imunitar mai puternic
Cercetătorii americani au descoperit că persoanele care fac sex cu regularitate prezintă constant un nivel mai ridicat de imunoglobulină A în organism decât celelalte. La bărbați, o partidă de sex ridică nivelul de testosteron, substanță care întărește oasele și ajută la transportul hormonului DHEA prin organism, esențial pentru un sistem imunitar puternic. De asemenea, cercetătorii au constatat că femeile care au suferit de cancer la sân și care au relații se-xuale frecvente se refac mai rapid decât celelalte.
6. Stare de spirit mai bună
Contactul intim cu altă ființă umană reprezintă un analgezic natural (fenomen care se poate întâlni și la animale). De asemenea, o partidă de sex duce la creșterea nivelului de hormoni, care îndepărtează stările depresive.
7. Dorință mai mare de a face dragoste
Folosește-l sau îl vei pierde – este enunțul care se potrivește atât de bine mușchilor și celulelor cenușii, dar și libidoului. „Asigurați-vă partide de sex cu regularitate și vă veți păstra dorința față de partener. Cu cât simțiți o dorință mai acută, cu atât avantajele sunt mai mari și cu atât vă veți simți mai bine”, explică dr. Gott.
8. Pierderea în greutate
Hormonul DHEA ajută la întărirea oaselor, dar mai are și un alt avantaj pentru orga-nism: ajută la scăderea în greutate. El acționează pentru a crește ciclul acizilor grași, care măresc rata metabolismului și ajută la arderea caloriilor.
De asemenea, el ajută la reducerea nivelului colesterolului la ambele sexe. „În timpul unei partide de sex se ard o sută de calorii pe oră. Dacă vreți să scăpați de kilogramele în plus, o viață sexuală activă este ceea ce vă trebuie”, spune medicul.
9. Păstrarea tinereții
Dr. David Weeks, neurofiziolog la Edinburg Hospital, estimează că cei din cuplurile care fac dragoste de trei ori pe săptămână arată cu patru-șapte ani mai tineri decât cei care se mulțumesc cu mai puțin sau deloc. Acti-vitatea fizică crește nivelul de oxigen, stimulează fluxul sanguin și împinge celulele tinere ale pielii la suprafață, ceea ce determină o înfățișare mai tânără și o stare de spirit mai bună.
Apetitul sexual scăzut reprezintă un simptom apărut ca urmare a problemelor de la locul de muncă, greutăților financiare, pierderii unei ființe apropiate, bolilor, oboselii și, mai ales, copiilor – toate putând avea un impact chiar și asupra celui mai pu-ternic libido.
