Colitele reprezintă o inflamare acută sau cronică a colonului (porțiune a intestinului gros).
Simptome caracteristice: balonare, dureri abdominale, constipație și diaree, scaune la ore neregulate, mucus în fecale. Poate fi declanșată și de stres și agravată de fumatul în exces.
Alimentația
– Consumă îndeosebi legume, verdețuri, fructe și carne albă (pește, pui).
– Evită carnea de porc și pe cea de vită, lactatele, cerealele
care conțin gluten, cofeina și alcoolul, fiindcă ele pot irita mucoasa intestinală.
Ce să bei
– Foarte multă apă
– Åži gelul de Aloe Vera ajută, pentru că este un la-xativ natural, care curăță și vindecă intestinele.
– Infuziile calde de mentă sau mușețel, cu câteva picături de ceai de ghimbir, reduc balonarea și destind mușchii stomacului.
Remedii externe
– Folosește orice metodă de relaxare – de la meditație și yoga, până la masaj și casete audio.
– Hipnoterapia poate controla crizele de colită dacă este astfel direcționată încât să influențeze în bine atitudinea pacientului față de simptomele afecțiunii.
– Acupunctura, preso-punctura sau shiatsu pot ameliora durerile și îmbunătăți digestia.
