Canicula ce se preconizează în aceste zile poate cauza probleme de sănătate multora dintre noi. Soarele în exces poate da unora dureri da cap, iar în cazuri extreme, există și riscul de a muri. Cunoașterea simptomelor cauzate de caniculă și acționarea din timp pentru a le înlătura poate face diferența între un ușor disconfort și o amenințare serioasă la sănătatea oamenilor. „Căldura, în general, se suportă ușor, pentru că organismul are mecanisme de reglare a temperaturii corpului, precum transpirația, care, prin evaporare, răcorește corpul. În caz de caniculă, însă, atunci când căldura este umedă și transpirația nu se mai evaporă corespunzător, se reduce capacitatea organismului de a scădea temperatura. Transpirația excesivă, prin care corpul încearcă să se răcorească, determină scăderea cantității de apă din corp, ceea ce duce la deshidratare, iar când corpul nu se mai poate răcori apare hipertermia. Corpul poate suferi multe tulburări metabo-lice care afectează organismul. Simptomele care apar în urma deshidratării sunt amețelile, tulburările de vedere, lipotimiile, cefaleea și insolația. În același timp, „în spatele” acestor simptome, apar fenomene care nu mai sunt percepute de om, precum tahicardia, scăderea tensiunii arteriale sau hipofuncții glandulare. Se poate ajunge până la stop cardiac, accidente ischemice cerebrale, sau chiar deces. Copiii sunt cei mai predispuși, pentru că mecanismul lor de termoreglare este încă la început. Vârstnicii trebuie să fie și ei atenți pentru că, în acest caz, intervine o latență a organismului, care va interveni mai greu pentru a contracara efectele căldurii puternice. Åži persoanele care suferă de afecțiuni cardio-vasculare, cerebro-vasculare, boli glandulare si respiratorii pot avea de suferit în urma caniculei”, precizează George Marinescu, medic specialist medicină de familie. Pentru a nu suferi de pe urma caniculei, trebuie evitate ieșirile în perioadele din zi în care temperaturile sunt cele mai ridicate. Cei care trebuie, totuși, să iasă, să aibă capul acoperit și să poarte haine deschise la culoare. În același timp, este de dorit evitarea alcoolului și a tutunului, pentru că acestea provoacă vaso-dilatație. O hidratare serioasă, de minim 2 litri de apă pe zi, este absolut necesară, dar trebuie evitată apa foarte rece, deoarece aceasta poate duce la stop cardiac din cauza șocului termic. Totodată, răcorirea în apă foarte rece, după o perioadă petrecută sub soarele fierbinte, poate cauza șoc termic, și crește considerabil riscul la infarct sau accidente cerebrale. În această perioadă trebuie evitat și consumul de băuturi cofeinizate și medicamente calmante, precum și efortul fizic excesiv în mediu cu temperatură ridicată. Cei care observă unele schimbări în starea lor de sănătate trebuie să meargă neapărat la medic, sau la punctele de prim ajutor, pentru a nu risca probleme serioase.
